Les bienfaits sont nombreux

Permettez-vous de vous offrirs du mieux-être

  • Respirez

    Ne sous-estimez jamais le pouvoir du souffle dans votre vie. Elle est la première chose que vous faites en arrivant dans votre expérience humaine et la dernière avant de quitter ce monde. La respiration est l’outil le plus puissant que vous aurez de façon naturelle. Vous pouvez vivre pendant environ 3 semaines sans manger, environ 3 jours sans eau et seulement 3 minutes sans respirer. Peut-être, reconsidérez votre liste de priorité. Pour chaque situation vécu, il existe une technique de respiration pour vous supporter. La vie ne sera plus jamais la même en bonne compagnie de votre souffle.

  • Gestion du stress

    Le corps aspire toujours à se remettre en homéostasie. Une balance entre l’action géré par le système nerveux sympathique et la détente géré par le système nerveux parasympathique. Dans une société comme la nôtre, où tout est trop rapide, où nous sommes constamment sollicités, où l’exigence et la performance sont une étiquette valorisée, le système nerveux central est complètement déréglé, pris en mode survie. Par conséquent, l’humain constamment en mode d’hyper-vigilance, reste pris dans l’action et le besoin de toujours en faire plus. Lorsque cette situation perdure, les signes de malaises font surface et peuvent même en découler des maladies. Il est de notre responsabilité de s’aider avec des outils pour acquérir l’équilibre de son être.

  • Pleine conscience

    La pleine conscience permet de devenir en présence avec ce qui est, sans rien vouloir y changer. Se permettre d’accueillir sans jugement et sans attachement ce qui surgie dans notre vie au moment présent. C’est de devenir attentif à tout ce qui est là comme la position d’un témoin qui s’abstient de commenter. Cela nous permet de se rendre compte des subtilités de notre être, de ce qui est rare et de s’en laisser absorber pleinement par ce que l’on fait en restant dans le moment présent. Une intention de garder l’attention aux expériences internes comme : nos sensations, nos émotions, nos pensées, nos actions ainsi nos réactions. Cette façon de vivre réduire de beaucoup le stress, apporte de la légèreté et augmente la connexion à soi.

Marie-Pier

J'ai assisté à différents ateliers et cours de breathwork avec Marie-Lou au cours des deux dernières années. Cet art de la respiration est un outil et une ressource qui sont tellement puissants pour se connecter à soi et affronter divers sentiments et émotions que nous vivons au quotidien. Marie-Lou est une accompagnatrice extraordinaire. Elle est à l'écoute de chacun et très intuitive face au besoin de ses clients. Ses explications en début de séances sont toujours très précises et bien vulgarisées. De plus, elle s'assure d'établir un lien de confiance qui nous permet de vivre un moment en pleine conscience et de vivre réellement ce qui remonte à la surface pendant une séance. Son immense ouverture d'esprit et l'expérience de vie qu'elle a acquis au fil des ans font en sorte que l'on se sent bien à l'aise de vivre une belle gamme d'émotions pendant un breathwork.
Marie-Pier

Cat

Lors de mon premier contact avec Marie-Lou, ce fut une reconnaissance d'âme, une soeur retrouvée. Je suis si heureuse de co-créer avec cette âme lumière au sein de mon école où Marie-Lou vient guider des soins de reconnexion profonde intérieure qui permettent de créer un espace divin en préparation à nos passages initiatiques. C'est un réel honneur de recevoir Marie-Lou au sein de ma communauté dans l'intimité de nos divers passages sacrés. Merci chère sœur de partager et de vibrer avec nous ta divine médecine. Merci d'être. Je t'aime.
Cat

Lyne

“Quelle belle découverte que le Breathwork. Ça me libère de ce qui ne m’appartient plus. C’est si facile de revenir à soi avec les bons outils et la bonne personne pour nous accompagner. Le Breathwork m’aide à bouger en libérant ce qui stagne et me cause du stress consciemment et inconsciemment. Je suis si calme après une séance car j’ai fait de la place pour recevoir le meilleur que je mérite. Vivre ces précieux moments avec Marie-Lou est magique. Elle est toujours présente pour nous accompagner, répondre à nos questions et ce sans jamais être jugée. Sa douceur et sa compréhension m’aident à m’ouvrir et découvrir mon vrai moi intérieur. Marie-Lou sait toujours quoi nous dire pour nous guider dans notre développement positif. Elle nous enveloppe de son amour comme une belle couverture de plume. Je suis choyée de l’avoir dans ma vie!”
Marie-Pier

Alive & aligne

Breathwork Somatique

  • 00 Jours
  • 00 Heures
  • 00 Minutes
  • 00 Secondes

Marie-Helen

“Marie-Helen Travailler avec Marie-Lou est un vrai plaisir car elle saisit l’essence de qui je suis et de ce que j’ai besoin de vivre harmonieusement dans le moment présent. On peut travailler en profondeur, tout en acceptant ma féminité, ma sensualité, remettre de la fluidité là où j’en avais de besoin pour vivre un passage vers-moi à un autre niveau! Accepter toutes ses couleurs et ses subtilités n’est pas une mince affaire! Avec Marie-Lou c’est un pur plaisir qui goûte bon à l’âme! Avoir fait le chemin en toi m’a permis de faire un autre bout de chemin en moi. Merci de t’être choisi et merci de ta présence quand on se rencontre. ”
Marie-Pier

Sandrine

“J’ai commencé à assister aux ateliers de breathwork de Marie-Lou en décembre 2020. J’étais alors dans une grande phase de recherche de moi-même, de mon identité, de mes valeurs. Je vivais une sorte de déstructuration de qui je pensais mais surtout qui je devais être. Au cours des mois, le breathwork m’a permis de vivre de grandes libérations émotionnelles, j’ai appris à me déposer dans mon corps, à laisser libre cours au mouvement et à l’énergie grâce à la respiration consciente. Marie-Lou réussi toujours à créer un espace de confiance et de sérénité dans ses ateliers. Elle sait nous guider tout en douceur, trouver les mots justes pour nous permettre d’explorer encore plus loin dans nos profondeurs. Plus j’avance dans ma pratique du breathwork, plus je me sens alignée et centrée dans mon corps physique, ce qui me permets de faire concrètement l’expérience que tous mes corps énergétiques s’alignent et à ressentir une profonde paix intérieure. ”
Cat

Marie-Pier

“J’ai découvert le Breathwork il y a de ça environ 3 ans lors d’un voyage a l’étranger. Cette technique est vite devenue une pratique faisant partie de mon quotidien afin de libérer mes blocages émotionnels et faire grandir ma créativité. Il est vite devenu primordial pour moi de trouver une personne de confiance pour m’accompagner dans ma pratique ici au Québec et c’est ainsi que j’ai rencontré Marie-Lou. Son approche empathique, douce et chaleureuse font d’elle une accompagnatrice exceptionnelle. Grâce à Marie-Lou et ses techniques, j’apprivoise mes émotions et les réactions qui en découlent. Elle me permet d’être une meilleure personne tout en respectant mes propres limites. ”
Cat

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