Puissance de la respiration consciente

L'Essence du Souffle

Une séance de L'Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (*Breathwork*) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif..). 

Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d'énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel. 

Les séances Essence FLOW est une nouvelle division de notre modalité Essence of Breath basée sur une combinaison entre le yoga et la respiration consciente. Cette approche repose sur la pratique de postures spécifiques inspirées de la tradition du yoga, de la respiration connectée, du mouvement organique, de la danse inspirée, des exercices de libération de la tension physique et émotionnelle, ainsi que sur des pratiques de méditation active. 

Essence FLOW est conçu pour assouplir les nombreuses couches de l’armure corporelle et libérer ainsi les tensions mentales, émotionnelles et physiologiques de votre corps, de votre esprit et de votre système nerveux. Essence Flow vous permet de libérer les charges reliées aux émotions emmagasinées dans les tissus du corps tout en augmentant votre capacité à recevoir et à contenir la libre circulation de l'énergie vitale. 

Les séances sont toujours jumelées à un accompagne sur mesure selon vos besoins.  Vous pouvez compter environ un maximum de 2h pour votre rencontre. 

Vous aurez besoin : 

  • d’un cahier et crayon; 
  • de vêtements confortables; 
  • d'un tapis de yoga si possible, d'un coussin ou traversin ou siège de méditation; 
  • d'une bouteille d’eau;
  • d'une couverture;
  • et d'un endroit calme pour se déposer.  


Pour toutes questions, n’hésitez pas à envoyer un message à l’adresse suivante : info@manawastyle.com

Option de paiement

Accompagnement individuel

S'abonner à l'infolettre

* champ obligatoire